Rückenübungen nach Dr. Smisek
Dabei werden mit einem elastischen Seil verschiedene Übungen zur Stabilisation und Mobilisation (SM-System) der Spinalmuskeln eingeübt. (Spinalmuskeln sind ein Muskelkorsett, welches den gesamten Körper umhüllt.)
Durch die tägliche Rückengymnastik von ca. 15 Minuten kann der Körper in eine aufrechte Position gebracht werden. Die Wirbelsäule kann sich aufrichten und die Bandscheiben finden wieder Platz, um optimal versorgt zu werden.
Die rhythmischen Bewegungen werden im Stehen ausgeführt und können fast überall durchgeführt werden. Dazu brauchen Sie lediglich das elastische Seil sowie z.B. eine Türklinke oder ein Tischbein zur Fixierung.
Mögliche Anwendungsgebiete:
- Erkrankungen des Bewegungsapparates wie z.B. Skoliose, Rund- und Hohlrücken, sog. „Hexenschuss“ aber auch bei Rückenschmerzen, Migräne und vielem mehr.
- zur Vorsorge und Regeneration als Rückenschule
- als Ausgleichsgymnastik für Sportler
Kontakt:
Telefon: 06151-497 636
Mail: praxis@simone-luecke.de
Homepage: www.simone-luecke.de
Termine nach telefonischer Vereinbarung.
Die hier vorgestellte Methode und Therapie ist ein Verfahren der naturheilkundlichen Erfahrungsmedizin. Diese Therapie wird von der sogenannten Schulmedizin nicht anerkannt. Ihre Wirksamkeit ist umstritten. Alle getroffenen Aussagen über Eigenschaften und Wirkungen sowie Indikationen der vorgestellten Therapieverfahren beruhen auf Erkenntnissen und Erfahrungen in der jeweiligen Therapierichtung selbst.